第四周食谱
用最简单的食材，
做最美味的食物
1
星期六
今日美食午餐：
黑米饭
青瓜银耳炒肉片
肉末烧茄子
老鸭枸杞冬瓜汤
午点：
哈密瓜、小月饼
2
星期二
中秋节放假
3
星期三
今日美食午餐：
白米饭
牛肉焖冬瓜
红烧南瓜
花甲瘦肉紫菜汤
午点：
牛奶、椰子餐包
4
星期四
今日美食午餐：
燕麦饭
茶树菇红萝卜鸡块
蒜香白菜
猪骨花生莲藕汤
午点：
红提、粗粮包
5
星期五
今日美食午餐：
香芋排骨粥
五香卤肉
午点：
绿豆沙
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